Cách chế biến rau bồ công anh

      21
một số trong những người nhận định rằng cây ý trung nhân công anh không nạp năng lượng được, tuy vậy đây lại là một nguồn thực phẩm hết sức tốt. Chúng rất an toàn lại chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng giỏi cho mức độ khỏe. Hãy cũng Dalat Fine Foods thử làm những món nạp năng lượng từ rau bồ công anh nhé!

Bạn đang xem: Cách chế biến rau bồ công anh

*

Nguyên liệu:Rau người yêu công anhTỏiChanh tươiGia vị:mắm, đường, hạt nêm, dầu ănCách làm:Raurửa sạch trước lúc xào, tỏi bóc tách vỏ đập dập, cho vào chảo mỡ bụng đun già, phi mang đến thơm vàng tỏi.Cho rau tình nhân công anh vào xào, vặn lửa to, xào nhanh tay, hòn đảo nhanh tay,Cho 1 thìa cafe mắm, 1 thìa nạp năng lượng cơm hạt nêm, 2 thìa coffe đường vào xào cùng.Xào rau khoảng tầm 3 – 5 phút, kế tiếp cho rau xanh ra đĩa, cố chanh và cần sử dụng đũa hòn đảo đều tay.Như vậy, các bạn đã kết thúc xong món rau nhân tình công anh xào.Lưu ý:Bạn ghi nhớ xào rau vào loại chảo lõm và rộng nhằm dễ hòn đảo và không trở nên cháy nhé.Hãy nhớ tránh việc xào thừa lâu bởi sẽ làm cho rau mất hết chất dinh dưỡng bao gồm trong rau. (Ngoài ra, chúng ta cũng có thể thêm một ít ớt hoặc hành tây xắt nhỏ nếu bạn muốn)

*

Nguyên liệu:Rau bồ công anh6-8 ly nước2 muỗngmuốiChanhDầu ôliuCách làm:Đổ nước vàonồi, cho 2 muỗng muối hạt vào và đun sôi.Trong khi chờ nước đun sôi, xắt bé dại và làm sạch rau người tình công anhThả rau nhân tình công anhvào nước hâm nóng và để trong 2 phútSau đó để ráo nước với đun lại trong tầm 2 phút nữa. (Đun sôi 2 lần giúp sa thải vị đắng của rau, với rau xanh còn non, bạn chỉ việc luộc một lần)Sau đó tạo ra đĩa, rất có thể bỏ thêm chanh hay là dầu ôliu để tăng thêm hương vị.

Xem thêm: Top 5 Bộ Đồ Chơi Nấu Ăn Của Nhật Bản Ăn Được Tốt Nhất Hiện Nay

*

Nguyên liệu:Rau người yêu công anh1 muỗng dầu hạt cải1 muỗng nước chanh2 củ hành tây2 trái trứngBưởihoặc quýtCách làm:Luộc chín 2 trái trứng, tiếp đến cắt hành tây cùng trứng đã luộc thiết yếu thành đầy đủ lát mỏng.Bóc vỏ bòng và bóc thành từng múi.Lấymột chén bát nhỏ, rót dầu hạt cảivà nước chanhrồi khuấy đều..Sau đó rước một bát lớn hơn cho rau bồ công anh và hành tây trộn đều, rồi trộn với tất cả hổn hợp dầu hạt cải và chanhĐem ra đĩavà sắp xếp trứng và số đông látbưởi bên trên lên.

MUA NGAY các thành phầm Rau tình nhân công anhđảm bảo quality của Dalat Fine Foods đểlàm cácmón ănthơm ngon, giỏi cho sức mạnh nhé!

*

*