Tinh dầu oải hương, với 13 cách dùng hiệu quả

      17

Oải hương như thể Pháp được trồng tại Pháp, mùi nhẹ, ngọt & thanh. Mùi hương thơm dịu dàng êm ả phảng phất thọ trong phòng. 10 tác dụng dưới đây sẽ chỉ ra chức năng với loại tinh dầu oải hương France có chứng nhận Hữu cơ hoặc trong sáng đảm bảo các bạn sẽ bất ngờ với đông đảo gì nhưng tinh dầu này mang về khi sử dụng.

Bạn đang xem: Tinh dầu oải hương, với 13 cách dùng hiệu quả


1. Oải hương giúp đảm bảo chống oxy hóa tế bào

Các gốc tự do, như độc tố, chất hóa học và chất ô nhiễm, được cho là yếu tố nguy cơ nguy nan và thịnh hành nhất so với mọi căn bệnh ảnh hưởng đến người Mỹ ngày nay. Các gốc từ do phụ trách tắt khối hệ thống miễn dịch của người sử dụng và có thể gây ra thiệt hại tất yêu tin được cho khung hình của bạn.

Phản ứng tự nhiên và thoải mái của khung người đối với thương tổn gốc tự do là tạo thành các enzyme chống lão hóa - đặc biệt là glutathione, catalase cùng superoxide effutase (SOD) - ngăn chặn những gốc tự do thoải mái này khiến hại. Thật không may, khung người bạn thực sự rất có thể trở buộc phải thiếu chất chống lão hóa nếu trọng trách gốc tự do thoải mái đủ lớn, điều đó đã trở phải tương đối thông dụng ở Hoa Kỳ vì cơ chế ăn uống kém với tiếp xúc với chất độc hại cao.

Rất may, tinh chất dầu oải hương là 1 chất kháng oxy hóa tự nhiên có công dụng ngăn ngừa và đẩy lùi dịch tật. Một nghiên cứu giúp năm 2013 được công bố trên Phytomedicine cho thấy thêm dầu oải hương làm cho tăng buổi giao lưu của cơ thể, đựng chất chống oxy hóa mạnh nhất của cơ thể - glutathione, catalaseSOD. Và những nghiên cứu vừa mới đây đã chỉ ra hiệu quả tương tự, tóm lại rằng hoa oải hương tất cả hoạt tính chống lão hóa và giúp chống ngừa hoặc đẩy lùi áp lực oxy hóa. 

2. Điều trị tè đường tự nhiên và thoải mái bằng tinh chất dầu oải hương

Vào năm 2014, các nhà khoa học từ Tunisia đã ban đầu hoàn thành một nhiệm vụ hấp dẫn: test nghiệm tính năng của tinh dầu oải hương so với lượng đường trong máu để thấy liệu nó có thể giúp đẩy lùi bệnh tiểu con đường một giải pháp tự nhiên.

Trong nghiên cứu động vật kéo dãn dài 15 ngày, hiệu quả mà những nhà phân tích quan giáp được là trọn vẹn tuyệt vời, điều trị bởi tinh dầu oải hương thơm đã bảo vệ cơ thể khỏi những triệu bệnh tiểu đường sau đây:

Tăng mặt đường huyết (dấu hiệu đặc thù của bệnh dịch tiểu đường) náo loạn chuyển hóa (đặc biệt là chuyển chất hóa học béo) Tăng cân Suy giảm chất chống oxy hóa gan cùng thận Rối loạn công dụng gan thận Lipoperoxid hóa gan cùng thận (khi các gốc tự do thoải mái lấy những phân tử hóa học béo quan trọng từ màng tế bào)

Để thực hiện dầu hoa oải mùi hương cho căn bệnh tiểu đường, hãy trét nó lên cổ với ngực của bạn, khuếch tán (xông hương) nó tận nơi hoặc trộn nước vệ sinh vì tiện ích sức khỏe.

3. Nâng cao tâm trạng & căng trực tiếp hiệu quả

Trong trong những năm gần đây, dầu oải hương đã có được ưu tiên vì kỹ năng độc đáo bảo đảm chống lại thương tổn thần kinh. Theo truyền thống, hoa oải hương đang được sử dụng để điều trị những vấn đề về thần khiếp như nhức nửa đầu, căng thẳng, lo ngại và trầm cảm, vày vậy, nó khôn xiết thú vị trong khi thấy rằng nghiên cứu ở đầu cuối đã đuổi bắt kịp lịch sử.

Năm 2013, một nghiên cứu dựa trên minh chứng được ra mắt bởi Tạp chí thế giới về tinh thần học trong thực hành lâm sàng cho biết thêm bổ sung 80 miligam tinh dầu oải hương làm giảm sút lo lắng, rối loạn giấc ngủ và trầm cảm. Ko kể ra, trong phân tích không có công dụng phụ bất lợi, liên can thuốc hoặc triệu triệu chứng cai khi sử dụng dầu hoa oải hương. 

Tạp chí quốc tế về Thần tởm thực vật học đã chào làng một nghiên cứu và phân tích ở bạn vào năm 2014 cho thấy thêm Silexan (còn được hotline là dược phẩm dầu hoa oải hương) có tác dụng chống lại bệnh rối loạn run sợ tổng quát mắng (GAD) so với trả dược với thuốc paroxetine theo toa. Sau khoản thời gian điều trị, nghiên cứu và phân tích tìm thấy không có trường thích hợp triệu chứng cai hoặc công dụng phụ bất lợi. 

Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2012 đã mang 28 thiếu nữ sau sinh có nguy cơ tiềm ẩn trầm cảm cao với phát hiện ra rằng bằng phương pháp khuếch tán hoa oải hương thơm trong nhà, bọn họ đã bớt đáng kể chứng trầm cảm sau sinh với giảm chứng rối loạn lo ngại sau kế hoạch điều trị kéo dãn bốn tuần. 

Dầu oải hương đã và đang được minh chứng là nâng cấp các triệu triệu chứng PTSD. 80 miligam dầu oải hương hàng ngày giúp giảm 33% trầm cảm và sút đáng kể náo loạn giấc ngủ, trọng tâm trạng và triệu chứng sức khỏe tổng thể và toàn diện ở 47 bạn bị PTSD. 

Để giảm stress và nâng cao giấc ngủ, hãy để máy khuếch tán cạnh giường và khuếch tán tinh chất dầu trong khi chúng ta ngủ vào đêm hôm hoặc vào phòng gia đình trong khi bạn đọc sách hoặc thư giãn giải trí vào buổi tối. Chúng ta cũng có thể thoa dầu oải mùi hương tại nơi sau tai để có những lợi ích tương tự.


*

4. Cung ứng hiệu quả công dụng của não 

Lợi ích thần khiếp của tinh dầu oải mùi hương không dừng lại ở khả năng điều trị ít nói và tăng tốc tâm trạng. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dầu oải hương đóng vai trò là phương pháp điều trị tự nhiên và thoải mái cho bệnh Alzheimer! Các phân tích được thực hiện trên chuột cho biết thêm hít đề xuất hơi tinh chất dầu oải hương hoàn toàn có thể giúp chống ngừa stress oxy hóa óc và nâng cấp suy giảm nhận thức. 

Cũng vào năm 2012, tạp chí Molecules của Thụy Sĩ vẫn in kết quả của một nghiên cứu minh chứng rằng dầu oải hương là 1 lựa chọn điều trị khả thi cho các rối loạn chức năng thần ghê như đột nhiên quỵ. Những nhà phân tích tin rằng tác dụng đảm bảo thần kinh của hoa oải hương là vì đặc tính chống oxy hóa của nó. 

Để cung ứng hệ thần kinh với dầu hoa oải hương, hãy khuếch tán nó tại nhà, hít trực tiếp từ chai hoặc thoa tại vị trí vào thái dương cùng sau gáy.

5. Chữa lành lốt bỏng và vết cắn

Được biết đến thoáng rộng với tính chất kháng khuẩn, trong không ít thế kỷ, dầu oải hương đang được sử dụng để phòng ngừa lây truyền trùng không giống nhau và chống lại những rối loạn vi khuẩn và nấm. Trên thực tế, ngay gần 100 phân tích đã được tiến hành thiết lập cấu hình lợi ích này của hoa oải hương nhiều lần. Nghiên cứu cho thấy thêm rằng dầu hoa oải hương tăng tốc độ chữa lành dấu bỏng, vệt cắt, dấu trầy xước với vết yêu quý - và một trong những phần lớn của vấn đề đó là do những hợp chất chống vi trùng của nó.

Xem thêm: Thiết Kế Bài Soạn Theo Định Hướng Phát Triển Năng Lực Người Học

Một nghiên cứu và phân tích được công bố trên Evidence-CompuityaryAlternative Medicine đã review khả năng kháng khuẩn của hoa oải hương được bức tốc khi nó trộn lẫn với các loại tinh chất dầu khác, như đinh hương, quế và dầu cây trà. Những nhà phân tích phát hiển thị rằng tỷ lệ 1: 1 của những loại dầu này được cho là có kết quả nhất trong câu hỏi chống lại Candida albicansStaph aureus - hai nguyên nhân phổ biến của không ít bệnh truyền nhiễm nấm và vi khuẩn dẫn mang lại viêm phổi cùng nấm da. 

Một phân tích năm 2016 được triển khai trên chuột cho biết thêm dầu hoa oải hương thúc đẩy quá trình lành dấu thương trong quy trình đầu bằng cách đẩy nhanh quy trình hình thành mô hạt (mô từ bề mặt lành của da) và tác động tổng vừa lòng collagen. Diện tích s vết mến được điều trị bằng dầu hoa oải mùi hương đã giảm đáng nhắc so với nhóm đối chứng. (15)

Để giảm rộp và trị lành lốt cắt, vết trầy xước hoặc lốt thương, hãy trộn 3 giọt dầu hoa oải hương thơm với muỗng coffe dầu dừa cùng thoa hỗn hợp lên vùng đề nghị quan tâm. 

6. Giảm đau đầu kết quả với tinh chất dầu oải hương thơm Pháp

nếu khách hàng là một trong rất nhiều người đang đề nghị vật lộn với triệu chứng đau đầu do mệt mỏi hoặc nhức nửa đầu, dầu hoa oải hương rất có thể chỉ là phương thuốc tự nhiên mà bạn đã kiếm tìm kiếm. Nó là giữa những loại tinh dầu tốt nhất cho nhức đầu vì nó giúp thư giãn giải trí và giảm căng thẳng. Nó vận động như một thuốc an thần, kháng lo âu, phòng co lag và làm cho dịu.

Theo một nghiên cứu và phân tích được chào làng trên Thần ghê học châu Âu, những người dân phải thiết bị lộn với triệu chứng đau nửa đầu vẫn thấy giảm đau đáng chú ý khi hít dầu oải mùi hương trong 15 phút. Sự khác hoàn toàn giữa nhóm đối hội chứng và nhóm điều trị dầu oải hương có ý nghĩa sâu sắc thống kê. Trong số 129 trường hợp tiến công đau đầu, 92 làm phản ứng hoàn toàn hoặc 1 phần với hoa oải hương. 

Bạn rất có thể dùng tinh dầu oải hương bạc hà hoặc tinh chất dầu Hoa oải hương thơm khuếch tán hoặc hít trực tiếp từ chai cũng rất có thể giúp bớt đau đầu.

7. Nâng cao giấc ngủ và mất ngủ

Do đặc tính an thần và làm dịu dầu hoa oải hương, nó có tác dụng nâng cấp giấc ngủ và điều trị bệnh mất ngủ. Một nghiên cứu và phân tích năm 2015 cùng với 158 bà mẹ trong quá trình sau sinh của họ được tạo thành nhóm điều hành và kiểm soát hoặc can thiệp. đội can thiệp hít dầu oải hương trước khi ngủ tứ lần một tuần lễ trong tám tuần. Phụ nữ sử dụng dầu hoa oải hương cho biết sự nâng cao đáng đề cập về chất lượng giấc ngủ khi so sánh với đội đối chứng. 

Có một vài nghiên cứu, hệt như nghiên cứu này tương quan đến các bà mẹ, chứng minh tác dụng gây ngủ, làm dịu giấc ngủ của dầu hoa oải hương. Hít cần hoa oải hương đã cho thấy thêm làm giảm rối loạn giấc ngủ, nâng cấp chất lượng và thời hạn ngủ, phòng lại chứng mất ngủ và nâng cấp sức khỏe khoắn tổng thể. Xung quanh ra, rất khác như phần đông các bài thuốc an thần, hoa oải hương không khiến ra ngẫu nhiên tác dụng phụ không muốn nào. Nó thực sự liên hệ sức khỏe tinh thần và thể chất nói chung. 

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, hãy khuếch tán dầu oải hương trong chống ngủ của công ty trước & trong những khi ngủ. 

bên cạnh ra, bạn cũng có thể xoa 3 - 5 giọt trực tiếp lên cổ, ngực và thái dương. Tắm buồng tắm chữa bệnh bằng phương pháp thêm 15 giọt dầu oải hương cùng 1 chén bát muối hải dương vào bể tắm là 1 trong những cách công dụng khác để sử dụng dầu hoa oải hương thơm để nâng cao giấc ngủ và thư giãn và giải trí cơ thể.


*

8. Tinh chất dầu oải hương giúp giảm đau hiệu quả

Một số nghiên cứu đã tìm kiếm thấy rằng dầu hoa oải hương góp như một bài thuốc giảm nhức tự nhiên. Chỉ cần chà xát hoa oải hương vào khoanh vùng quan tâm hoàn toàn có thể làm sút viêm cùng cường độ đau, giúp giảm sút các triệu chứng của khá nhiều tình trạng mức độ khỏe.

Một nghiên cứu vãn năm 2015 được ra mắt trong các liệu pháp bổ sung cập nhật trong y học đã cho thấy rằng vấn đề bôi dầu oải mùi hương tại chỗ làm bớt cường độ nhức vừa phải trong quá trình đặt kim lọc máu. Những nhà nghiên cứu chỉ ra rằng hoa oải hương hoàn toàn có thể là một chắt lọc để bớt đau khi chèn kim thanh lọc máu, tạo ra nỗi lo ngại và lo lắng thường trực mang lại nhiều bệnh nhân chạy thận nhân tạo. 

Một nghiên cứu khác, được ra mắt trên Tạp chí Y học bổ sung và chũm thế, cho thấy thêm rằng sự kết hợp của tinh dầu oải hương, khiếp giới, bội bạc hà với hạt tiêu đen đã nâng cấp chứng đau cổ khi bôi vào vùng bị tác động hàng ngày. 

Và một nghiên cứu gần đây đã minh chứng rằng dầu oải hương, lúc được massage vào da, hoàn toàn có thể giúp sút đau bụng kinh, có liên quan đến sôi bụng kinh và loài chuột rút sống bụng dưới. Kết quả của phân tích này cho thấy rằng dầu oải hương có thể được áp dụng như một phương thuốc thoải mái và tự nhiên cho con chuột rút và kinh nguyệt.

9. Thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe khoắn mạnh

Do công năng kháng khuẩnchống oxy hóa, hoa oải hương bổ ích ích sâu sắc cho làn da của bạn.

áp dụng dầu hoa oải hương tại chỗ hoàn toàn có thể giúp nâng cao một số chứng trạng da, từ lốt loét cho đến phản ứng dị ứng, nhọt trứng cá cùng đốm đồi mồi. Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó giúp giảm sút tình trạng da khô, sệ với đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. 

Các phân tích cũng chỉ ra rằng dầu oải hương Pháp , thuộc với các loại tinh dầu khác ví như húng tây, mùi hương thảo và gỗ tuyết tùng, gồm thể nâng cao đáng kể chứng rụng tóc và tóc bị rụng khi massage vào da đầu sản phẩm ngày.

10. Liệu pháp bổ sung cập nhật tuyệt cùng với cho bệnh dịch ung thư

Một nghiên cứu năm 2012 được ra mắt trên Tạp chí y học tập cổ truyền, bổ sung cập nhật và thay thế châu Phi cho thấy liệu pháp mùi hương, đặc biệt là sử dụng dầu hoa oải hương, giúp bệnh nhân bị ung thư ứng phó với căng thẳng, buồn nôn, nhức mãn tính với trầm cảm. Bởi vì dầu oải mùi hương có tính năng kích thích khối hệ thống miễn dịch, bức tốc tâm trạng, cải thiện giấc ngủ và cản lại căng thẳng, nó rất có thể được áp dụng như một tác nhân trị liệu. 

Xoa bóp dầu oải hương thơm vào vùng sau cổ, ngực, cổ tay và thái dương rất có thể tạo ra các hiệu ứng thư giãn giải trí và có tác dụng dịu. Nếu bạn đang bị nhức cơ hoặc khớp, hoặc đau tại vị trí tiêm, hãy trét 2 giọt hoa oải hương thơm lên vùng bị hình ảnh hưởng.

Để giảm căng thẳng mệt mỏi và lo lắng, và cải thiện giấc ngủ, hãy khuếch tán hoa oải mùi hương hoặc hít trực tiếp từ chai. Điều này rất có thể đặc biệt hữu ích trước và sau khoản thời gian phẫu thuật và chữa bệnh hóa trị.